一(yī)份精氣神

在這(zhè)個(gè)超長(cháng)假期裡(lǐ)，一↓♣"(yī)些(xiē)孩子(zǐ)已經早早迫不(bù)及待要 π∑↔(yào)重返學校(xiào)了(le)！但(d×₽§≠àn)有(yǒu)不(bù)少(shǎo)孩子(zǐ)習(xí)慣了(le)δ∞>☆宅家(jiā)學習(xí)的(de)舒适，不(bù)舍家(jiā)長(chán‌∞'∞g)的(de)悉心照(zhào)料；也(£∞↑λyě)有(yǒu)孩子(zǐ)還(hái)沒從(cóng)對(duì)疫情的≈​λ♠(de)恐慌中走出來(lái)，害怕回到(dào)學校(xiào)....™<♠¥..

這(zhè)些(xiē)心理(lǐ)上(shàng)的(de)小(xiǎo)抗 Ω§拒都(dōu)很(hěn)正常，在複課之前，如(rú)果家(jiā)長(chá≠÷↔&ng)發現(xiàn)孩子(zǐ)精氣神不(bù)足、心事(shì)重↕↑επ重、做(zuò)事(shì)拖拉，一(yī)定要( ↓≈₹yào)主動跟孩子(zǐ)溝通(tōng)，掌握孩子(zǐ)的(de)心理(l♦σ↔¥ǐ)狀态，并通(tōng)過和(hé)孩子(zǐ)談心，排除他(tā)♦♠≥®的(de)顧慮！用(yòng)愛(ài)和(hé)鼓勵幫孩子(zǐ)卸下(xià)心理 ∑↑$(lǐ)包袱，輕裝上(shàng)陣。

一(yī)份自(zì)學成果

有(yǒu)人(rén)說(shuō)，疫情之下(xià)✔  ，受影(yǐng)響最大(dà)的(de)是(shì)不(bù)自(zì)覺β​的(de)孩子(zǐ)；有(yǒu)人(ré÷"‍n)說(shuō)，超長(cháng)假期後，¶$學習(xí)差距會(huì)拉開(kāi)，α<σ關鍵點就(jiù)在于孩子(zǐ)會(huì)不(bù≤&★)會(huì)自(zì)學！

有(yǒu)機(jī)會(huì)彎道(dà¥"‌o)超車(chē)的(de)假期時(shí)間(jiān)®∑裡(lǐ)，你(nǐ)的(de)孩子(zǐ)是(shì)≠ γ如(rú)何度過的(de)呢(ne)？是(shì)否自(zì)覺不(bù↑')打折扣地(dì)完成了(le)老(lǎo)師(shī)布"₽$•置的(de)學習(xí)任務？讀(dú)了(le)多(duō)少(sh÷↓≈ǎo)書(shū)？增長(cháng)了(le)哪些(xiē)生(★₽↓§shēng)活技(jì)能(néng)？

在複課之前，不(bù)妨請(qǐng)孩子(zǐ)自(zì)查并總結假期宅家(jλ♣"←iā)學習(xí)的(de)成果，将自(zì)己完成的(de)學習(xí)任務、增長(cháng)的÷‌(de)新知(zhī)識列一(yī)個(gè)清單，學了(le)多(duō)少☆×(shǎo)東(dōng)西(xī)做(zuò)到(dào)&α心裡(lǐ)有(yǒu)數(shù)。這(zhè)​★份自(zì)學成果能(néng)帶給孩子←✘β(zǐ)滿滿成就(jiù)感，也(yě)是(shì)假期豐盈←∏了(le)頭腦(nǎo)的(de)證明(míng) $。

一(yī)個(gè)好(hǎo)作(zuò)息

宅家(jiā)學習(xí)的(de)日(±≠←☆rì)子(zǐ)裡(lǐ)，有(yǒu)的(d‍δ​e)孩子(zǐ)按照(zhào)學校(xiào)的(de↑×)上(shàng)下(xià)課時(shí)間(j¶Ωε₩iān)，背著(zhe)書(shū)包從(cóng)卧室走§¶™✔向書(shū)房(fáng)，把在家(jiā)學習(xí)學出了(l©α§πe)儀式感，這(zhè)一(yī)點很(hěn)值得(✔σde)贊揚！然而有(yǒu)的(de)孩子(zǐ)因為(wèi)缺♦φ✘乏自(zì)制(zhì)力，模糊了(le)生(shē÷™ng)活和(hé)學習(xí)的(de)界限，養成了(le)晚睡(shu™<‍'ì)晚起的(de)作(zuò)息習(xí)慣。

臨近(jìn)複課，作(zuò)息還(hái)沒調整過來(lái)的(de)∞®‌孩子(zǐ)們要(yào)注意了(le)！家(jiā)長(cháng)抓好(hǎo)最後的(de)時÷♣(shí)間(jiān)，按照(zhào)孩子™←(zǐ)所在學校(xiào)的(de)正常作(zuò)息時(shí)間(j∑±§iān)起居，家(jiā)長(cháng)不(bù)在家(jiā)裡(lǐ)組織娛樂(y≈™∑↕uè)活動，按時(shí)準備一(yī)★∏日(rì)三餐，督促孩子(zǐ)按時(shí)午睡(shuì)，早↑↕✔♦睡(shuì)早起，調整生(shēng)物(wù)鐘(zh≥₹•♠ōng)，适應開(kāi)學後的(de)“時(shí)¶©€≤差”變化(huà)。

一(yī)個(gè)新目标

經過這(zhè)段時(shí)間(jiān)的(de)宅家(j™∑←iā)時(shí)光(guāng)，轉眼已近(jìn)4月(yuè)，相(xi±∞←​àng)信很(hěn)多(duō)孩子(zǐ✘‌)會(huì)感歎：時(shí)間(jiān)過去(q×γ✘ù)太快(kuài)了(le)吧(ba)！的(✘ε$☆de)确，春光(guāng)易逝，大(dà)好(hǎo)的(d♣÷¥e)讀(dú)書(shū)時(shí)間(jiān)是(sh∑<'ì)多(duō)麽的(de)寶貴啊。如(rú)果孩子(zǐ)能(n'✔éng)體(tǐ)悟到(dào)這(zhè) ♠個(gè)道(dào)理(lǐ)，就(jiùπ≠)會(huì)更加珍惜複課後的(de)校(xiào)園時(shí↕✘λ>)光(guāng)。不(bù)妨趁此鼓勵孩子(α£​↕zǐ)制(zhì)定好(hǎo)新學期的(de)學習(x÷'í)目标！

目标就(jiù)是(shì)一(yī)台永動機(jī)，有(yǒu)∏✔ ↔目标的(de)學習(xí)一(yī)定是(shì)更高Ωε®(gāo)效的(de)。複課之前，請(qǐng)孩子(zǐ)自↓‍®'(zì)查學習(xí)進度，對(duì)學習(xí)成果進行(xíng)評估λ×：是(shì)否跟上(shàng)了(le)老(lǎo)師(shī)£‍£安排的(de)整體(tǐ)進度？有(yǒu)哪些(x₩±π∑iē)沒掌握好(hǎo)的(de)內(nèi£‌ →)容？複課後如(rú)果進行(xíng)測試，能(nén€≥g)達到(dào)什(shén)麽程度？

尤其是(shì)今年(nián)面臨升學考試的(d¶γe)中考生(shēng)和(hé)高(gāo)考生(shēng)們，∑₹₩$一(yī)定要(yào)從(cóng)宅家(jiā&£ ←)學習(xí)的(de)狀态中迅速轉換到(dào)在校(xiào)模式，堅∞♥₽定自(zì)己的(de)升學目标，抓住寶貴的(de)複習(xí)時(shí)間±‍‍(jiān)，為(wèi)夢想奮力一(yī)搏！

一(yī)張問(wèn)題清單

在家(jiā)學習(xí)，有(yǒu)些(xiē)同學聽<×☆(tīng)完線上(shàng)課，有(yǒu)一(yī)些(xiē)知‌®(zhī)識沒有(yǒu)吃(chī)透，但(dàn)由于和(hσσ"é)老(lǎo)師(shī)溝通(tōng)不(bù)及Ω✘時(shí)，一(yī)些(xiē)問(wèn)題就(<<∑πjiù)此留下(xià)了(le)。有(yǒu)些(xiē)同學在家(≤$≥jiā)中自(zì)學了(le)一(yī)些(xiē)新內(nèi)×&↕容，也(yě)可(kě)能(néng)會(huì)留下(xià)一(yī)些‌φ✔ (xiē)沒搞懂(dǒng)的(de)“坑”。

複課之前，請(qǐng)孩子(zǐ)花(huā)點時(shí)間(jγβiān)溫習(xí)一(yī)遍這(zhè)∞‍∏個(gè)假期學過的(de)內(nèi)容，排查留下(>✔±★xià)的(de)沒學明(míng)白(bái)£‌λε的(de)“坑”，将他(tā)們列成一(yī)張問(w¶σèn)題清單。在複課之後，及時(shí)找老(lǎo)師(♥&&shī)和(hé)同學們請(qǐng)教，盡快®≥¥(kuài)解決掉這(zhè)些(xiē)₽§難題。在和(hé)老(lǎo)師(shī)、同學們的(de)溝通(tō§"ng)中，也(yě)能(néng)盡快(kuài)找回在校(σ≠♦'xiào)學習(xí)的(de)狀态，拉近(j☆≠™ìn)和(hé)他(tā)們的(de)距離(∑★lí)。

一(yī)張待讀(dú)書(shū)單

宅家(jiā)的(de)日(rì)子(z∏₹ǐ)裡(lǐ)，很(hěn)多(duō)孩子(zǐ)因不(bù)能(nδ★∑éng)外(wài)出，靜(jìng)下(xi♠§<à)心來(lái)看(kàn)了(le)不(bù)少(shǎ©↑o)書(shū)，這(zhè)份收獲十分(fēn)可(kě)貴。即将複課↓≥，但(dàn)閱讀(dú)不(bù)能(néng)停，關鍵是(shì)讀(d≈ •♦ú)什(shén)麽書(shū)？

幫孩子(zǐ)選一(yī)份适合他(tā)的(de§₩☆)書(shū)單，家(jiā)長(cháng)要(yào)注意這(zhè)幾點：

1.關注孩子(zǐ)的(de)成長(cháng)；書(shū)ε←'∏籍要(yào)引發孩子(zǐ)的(de)思考，随著(zh∞∑λ÷e)孩子(zǐ)年(nián)齡增長(cháng)，思想越來(l♣♠'αái)越深邃，書(shū)籍選擇也(yě)要(yào)更有(y₩γ✘ǒu)深度；

2.了(le)解孩子(zǐ)的(de)偏好(h≠‌↓≠ǎo)；有(yǒu)的(de)孩子(zǐ)喜歡曆史，有(yǒ‍←u)的(de)喜歡文(wén)學，有(yǒu)的(de)喜歡科(kΩ  ē)普，家(jiā)長(cháng)摸清孩♦‌子(zǐ)的(de)讀(dú)書(shū)偏好(hǎo)，在此領域選擇最優質β₹∑的(de)書(shū)籍給孩子(zǐ)讀(dú)，有"α£(yǒu)助于孩子(zǐ)在某個(gè)領域的(σλ de)深鑽；

3.結合當下(xià)時(shí)事(shì)；生(™​shēng)活就(jiù)是(shì)最好∑•(hǎo)的(de)教材，這(zhè)場≥'(chǎng)疫情，一(yī)定能(néng)引起孩子(zǐ)對(duì≈₩₽)很(hěn)多(duō)事(shì)情的(de)思考，©≠₹☆家(jiā)長(cháng)不(bù)妨選擇一(yī)些(xiē)關于疫情、自₽φ(zì)然、生(shēng)命的(de)書(shū)籍，讓孩子(zǐ)的("Ωde)思考更深一(yī)層。

一(yī)個(gè)健康身(shēn)闆

最近(jìn)還(hái)有(yǒu)家(jiā)長(cháng)反映，♥♥β 孩子(zǐ)在家(jiā)這(zhè)段時(shí)間(jiān)，因為(≥₹₩εwèi)睡(shuì)眠和(hé)營養充足，長(cháng Ω)了(le)不(bù)少(shǎo)個(gè)子(zǐ)！春天是(shì₹σ)生(shēng)長(cháng)的(de)☆•¶•季節，趁此好(hǎo)時(shí)節，幫孩子(zǐ)打造一(yī)β™個(gè)健康的(de)身(shēn)闆吧(ba)！

此前，鐘(zhōng)南(nán)山(shān)院士×♥≥≤在新聞發布會(huì)＊＊享自(zì)己的(de)健康經 ' ♠驗。他(tā)表示第一(yī)是(shì)加強鍛煉，任何工(gōng)作(zuò)都(dōu)代替不•∏♦(bù)了(le)；第二是(shì)心态，健康的(de)一(yī)半是(shì)心理(lǐ)健康，疾≠☆&π病的(de)一(yī)半是(shì)心理(lǐ)疾病；第三是(shì)不(bù)要(yào)吃(chī)太飽，“這(zhè)個(gè)非常重要(yào)，我從(cóng)來§₩±'(lái)不(bù)會(huì)吃(chī)太飽，早餐非常重要(yào)。​β”

家(jiā)長(cháng)們可(kě)以借鑒專家(ji¶γ☆ā)的(de)建議(yì)，對(duì)孩子(zǐ)的(de)健康管理(lǐ)↓♣∑≠特别要(yào)注意這(zhè)幾點：

1.幫孩子(zǐ)找一(yī)項能(néng)長(cháng)期堅持♥σ'♥的(de)運動，課餘時(shí)間(jiāβ←¶n)和(hé)孩子(zǐ)一(yī)起運動；

2.飲食保證均衡和(hé)營養即可(kě)，不(bù)∞∑需要(yào)過剩；

3.教孩子(zǐ)心理(lǐ)不(bù)舒坦不(bù☆✔↓)要(yào)憋著(zhe)，學會(huì)傾訴和(hé)科(kē)學€'∞發洩。

一(yī)身(shēn)生(shēng)活Ω♥技(jì)能(néng)

近(jìn)日(rì)，中共中央國(guó÷÷​)務院發文(wén)全面加強新時(shí)代大(dà)中小(xiǎo)學  勞動教育，其中提到(dào)，根據各學段特點，在大(dà)中小( ≈£Ωxiǎo)學設立勞動教育必修課程，系統加強勞動教育。其實 ↑♦，德智體(tǐ)美(měi)勞全面發展一(yī)直是(shì)'•±≈教育的(de)題中之義。複課之前，家(jiā)長(cháng)一(yī)定要(y×∑ào)重新思考：家(jiā)庭教育中，是(shì)否關注了(le)孩∞‍子(zǐ)的(de)生(shēng)活技(jì)能(néng)？

每個(gè)家(jiā)長(cháng)都 ≤(dōu)不(bù)希望自(zì)家(jiā)孩子(zǐ)是↔>♠‌(shì)學習(xí)上(shàng)的(de)高(gāo)能(néng↕≤α♣)兒(ér)，生(shēng)活上(shàng)∞£¥‌的(de)低(dī)能(néng)兒(éσ→©γr)，那(nà)麽如(rú)果孩子(zǐ"♣)在生(shēng)活技(jì)能(nén¥​g)上(shàng)有(yǒu)所欠缺，×φ現(xiàn)在開(kāi)始和(hé)他 ™(tā)一(yī)起努力吧(ba)！複課前的(de)時(shí)間γ∏(jiān)裡(lǐ)，與孩子(zǐ)約法三章(zhāng)，在家(j≤ &iā)裡(lǐ)哪些(xiē)家(jiā)務事(shì)需要(yào)他(tλ'ā)自(zì)己完成，複課後，學校(xiào)裡(lǐ)☆→♠&的(de)哪些(xiē)勞動義務要(yào)認真履行(xíng)，并且在今✔↑後的(de)日(rì)子(zǐ)裡(lǐ)要(yào)一(±♠yī)以貫之。閑暇時(shí)候，家(jiāα‌€)長(cháng)可(kě)以帶孩子(zǐ©∞✔≤)體(tǐ)驗社會(huì)上(shàng)的(de)普通(tōng)勞動工(∑φ♠gōng)作(zuò)，比如(rú)參與社區(∑•∏₩qū)的(de)衛生(shēng)清掃等志(zhì)願活動。™&平時(shí)多(duō)向孩子(zǐ)講偉大(dà)π↑ ₩的(de)勞動者們的(de)故事(shì)，将尊重勞₩↔‌→動人(rén)民(mín)融入家(jiā)風(fēng)之中。

一(yī)顆勤學的(de)心

很(hěn)多(duō)家(jiā)長(chá¶>©ng)困惑，我家(jiā)孩子(zǐ)挺聰明(míng)的(de)，學東(d‌₩☆ōng)西(xī)又(yòu)快(kuài)，為(wèi)→ £啥成績平平？其實就(jiù)在于一(yī)個(gè)字——勤。古人(rén)有(yǒu)言，勤學如(r•$↕ú)春起之苗，不(bù)見(jiàn)其☆↑增，日(rì)有(yǒu)所長(cháng)δ••↓；辍學如(rú)磨刀(dāo)之石，不(bù)見(jiàn)φ♦  其損，日(rì)有(yǒu)所虧。

複課在即，想要(yào)孩子(zǐ)抓住青春±'不(bù)虛度，這(zhè)幾句話(huà)請(qǐng)§↑λ"講給孩子(zǐ)聽(tīng)：

1.拒絕無效的(de)努力，你(nǐ)做(zuò)過的(de)每一π×↓(yī)道(dào)題，背過的(de)每> 個(gè)單詞，讀(dú)過的(de)每一(yī)頁書(​φ® shū)，都(dōu)會(huì)在結果裡(lǐ)↕ε​®顯現(xiàn)出他(tā)們的(de)作(zuò)用(y₹♦✘òng)；

2.不(bù)要(yào)放(fàng)棄，你(nǐ)的(dε♦€e)夢想隻能(néng)靠自(zì)己拼，你(nǐ)放(fàng≤≤φ)棄了(le)，總會(huì)有(yǒu)ππ人(rén)讀(dú)你(nǐ)想讀(dú)的("™de)學校(xiào)，過你(nǐ)想過的(de)人(rén)生(shēng♥​←)；

3.學習(xí)低(dī)谷時(shí)期不(bù)用(yòng)對(duì)π 父母感到(dào)抱歉，用(yòng)努力換回₽÷更好(hǎo)的(de)自(zì)己就(jiù)是(shì)對(duì↔↑÷)他(tā)們最好(hǎo)的(de)報(bào)答(d↓₩←á)；

4.總是(shì)對(duì)自(zì)己抱有(yǒu)±♥×★信心，成功有(yǒu)什(shén)麽？不(bù)就(ji​"‌ù)是(shì)掌握正确方法并付出艱苦努力！

5、說(shuō)到(dào)做(zuò)到(dà∏>$πo)，不(bù)要(yào)總是(shì)高(g₽±āo)估自(zì)己，如(rú)果定下(xià)了(le)目标，₹™∑請(qǐng)用(yòng)踏實的(de)行(xíng)動去(÷‍ qù)靠近(jìn)。

一(yī)本防疫手冊

近(jìn)來(lái)，一(yī)些(xiē≥>)省份開(kāi)學時(shí)間(jiān)确定，讓γ↑家(jiā)長(cháng)孩子(zǐ)們看(÷λ₽kàn)到(dào)了(le)複課的(de)訊号，但(dàn)這(zhè₹¥φ¶)是(shì)不(bù)是(shì)意味著(zhe&​)疫情防控可(kě)以放(fàng)松警惕了(le)呢(ne)？在這(zhè$€★)兒(ér)提醒各位家(jiā)長(cháng)，即使孩子(zǐ)能(nλ®​αéng)夠返校(xiào)了(le)，也(yě)不(bù)要(y≤​ào)對(duì)防疫掉以輕心。家(jiā)長(chán∑ε‍ g)要(yào)給孩子(zǐ)口頭或手寫βδ↔約定好(hǎo)，孩子(zǐ)返校(xiào)好(hǎo)防疫>'​必做(zuò)的(de)幾件(jiàn)事(s←÷hì)——

1.一(yī)定要(yào)教會(huì)孩子(zǐ)正确做(zuò)好(hǎσ£←£o)各種防護，如(rú)科(kē)學戴口罩、在校(xiào)¶→Ω©多(duō)洗手、使用(yòng)自(zì)己的(deβ≥)專用(yòng)水(shuǐ)杯餐具等；

2.認真學習(xí)孩子(zǐ)學校(xi♦←∑ ào)的(de)防疫規定，教孩子(zǐ)按照(zhào)要(y£" ±ào)求乖乖執行(xíng)，盡快(kuài)适應特殊時(☆πshí)期的(de)在校(xiào)模式；

3.如(rú)果孩子(zǐ)對(duì)此感到(dào)緊張、焦慮，家(jiā♠★←↔)長(cháng)可(kě)以在保障安全的←"(de)情況下(xià)，帶孩子(zǐ)逐步進入小(xi<φǎo)區(qū)廣場(chǎng)、菜場(chǎng)±♦α≠等安全場(chǎng)所，消除孩子(zǐ)對(duì)公←​α共場(chǎng)所和(hé)人(rén)群的($‍de)恐懼。

願每個(gè)孩子(zǐ)做(zuò)好(hǎo)複‌♦ ♦課準備，精神飽滿地(dì)重返校(xiào)園！

           ✘∏          &nbs§↑p;    四平職業(yè)大(φαdà)學長(cháng)春生(shēng) $源校(xiào)�自(zì)己就(jiù)是(shì)對(duì)他(tā)們™↕ 最好(hǎo)的(de)報(bào)答(dá)；

4.總是(shì)對(duì)自(zì)己抱有(yǒuγ★↔÷)信心，成功有(yǒu)什(shén)麽？不(bù)就(jiù)是(→£shì)掌握正确方法并付出艱苦努力！

5、說(shuō)到(dào)做(zuò)到(dào)，不(bù≠∏Ω)要(yào)總是(shì)高(gāo)估自(zì)己，™"☆如(rú)果定下(xià)了(le)目标，∏→•請(qǐng)用(yòng)踏實的(de)行(xíng)動去(qù)>→Ω★靠近(jìn)。

一(yī)本防疫手冊

近(jìn)來(lái)，一(yī)些(xiē)省份開(kāi)學時(shΩ"í)間(jiān)确定，讓家(jiā)長(cháng)孩子★‌←(zǐ)們看(kàn)到(dào)了(le)複課的(de)×↔γ訊号，但(dàn)這(zhè)是(shì)不(bù)是(shì)意味 ↔著(zhe)疫情防控可(kě)以放(fàng)松警惕了(le)±‍呢(ne)？在這(zhè)兒(ér)提醒各位家(j‌≠iā)長(cháng)，即使孩子(zǐ)能(néng)夠返校(xià♦&≤ o)了(le)，也(yě)不(bù)要(→≠&yào)對(duì)防疫掉以輕心。家(jiā)長(c÷§→≠háng)要(yào)給孩子(zǐ)口頭•≤或手寫約定好(hǎo)，孩子(zǐ)返校(xiào)好(hǎo)防疫必做±•¥×(zuò)的(de)幾件(jiàn)事(shì)——

1.一(yī)定要(yào)教會(huì)孩子(zǐ)正确做(αε&☆zuò)好(hǎo)各種防護，如(rú)科(←♣kē)學戴口罩、在校(xiào)多(duō)洗手、 ®​使用(yòng)自(zì)己的(de)專用β'&π(yòng)水(shuǐ)杯餐具等；

2.認真學習(xí)孩子(zǐ)學校(xiào)的®♥(de)防疫規定，教孩子(zǐ)按照(zhào)要(yào)求乖乖執"∑€行(xíng)，盡快(kuài)适應特殊時(shí)期的(de)在校(xiàλ"↓o)模式；

3.如(rú)果孩子(zǐ)對(duì)此感到(dào)緊張、∞&$✔焦慮，家(jiā)長(cháng)可(kěγ$✘♥)以在保障安全的(de)情況下(xià)，帶孩子(zǐ)逐步進入小(xi÷​×ǎo)區(qū)廣場(chǎng)、菜場(chǎng)等安全場(chǎn∞∏↓>g)所，消除孩子(zǐ)對(duì)公共場(c <→hǎng)所和(hé)人(rén)群的(de)恐懼。

願每個(gè)孩子(zǐ)做(zuò)好(hǎo)複課準備，精神飽滿地(d>←πì)重返校(xiào)園！

         ♦≈☆       &₹↔Ωnbsp;       &nb♥Ωsp;四平職業(yè)大(dà)學長(cháng)春生(shēn♠‌g)源校(xiào)